午节,又称龙舟节，是中国传统的重要节日其中一个，在这个节日里，大众通常会举行赛龙舟、吃粽子、挂艾草等活动，寓意着驱邪避疫、祈求安康，关于“没过端午节不能下水游泳”的说法，却让不少人在夏日炎炎之际犯了难，这个说法究竟有没有科学依据呢？
们要明确,这个说法并没有确凿的科学依据，端午节前后，气温逐渐升高，许多人都会选择下水游泳来消暑解热，只要做好防晒、安全防护等措施，下水游泳并不会对健壮造成影响。
?下面内容是一些游泳时需要注意的事项：
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strong>防晒：长时刻暴露在阳光下，容易晒伤皮肤，建议涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜等防晒用品。
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strong>安全防护：选择有救生员在场、水质较好的游泳场所，不会游泳的人应佩戴救生圈或请人陪同。
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strong>身体健壮：在下水前做好热身运动，避免因水温过低或温差过大导致身体不适。
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strong>饮食：游泳前后不要暴饮暴食，以免引起不适。
于“没过端午节不能下水游泳”的说法，可能源于古人对端午节的迷信觉悟，在古代，大众认为端午节是邪气最盛的时候，下水游泳容易招惹邪祟，但随着科学的进步，这种说法已经不再被大众所认可。
过端午节并不意味着不能下水游泳,只要我们注意安全，做好防护措施，就能享受清凉的夏日时光。?????♀????♂?
个人的体质不同,对于游泳的时刻、地点和方式也有所差异，在下水游泳前，最好先咨询专业人士的意见，确保安全，祝大家端午节高兴，游泳愉快！????
