午节前后容易生病吗？??

午节,又称龙舟节，是我国传统的重要节日其中一个，每年的农历五月初五，大众都会举行各种庆祝活动，如赛龙舟、吃粽子、挂艾草等，关于端午节前后是否容易生病，这个难题一直非常被认可。??

们来了解一下端午节的由来,相传，端午节是为了纪念古代爱国诗人屈原而设立的，屈原在农历五月初五这一天投江自尽，大众为了纪念他，便在这一天举行各种活动。??

午前后是否容易生病呢？从中医的角度来看，端午节正值夏季，天气炎热，湿气较重，人体在这样的环境下，容易出现湿邪侵袭，导致抵抗力下降，从而容易生病。??

1. 邪侵袭：夏季湿气重，容易导致人体出现湿邪侵袭，表现为食欲不振、身体沉重、四肢无力等症状，在端午节前后，我们要注意保持室内通风，避免湿气过重。

2. 温变化：端午节期间，气温变化较大，早晚温差明显，如果不注意保暖，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。???

3. 食不当：端午节期间，大众喜欢食用粽子等油腻食物，过量摄入容易导致消化不良、胃胀等消化体系疾病。??

何预防端午前后生病呢？下面内容是一些建议：

1. 强体质：平时加强锻炼，进步自身免疫力。

2. 整饮食：多吃清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等++性食物。

3. 意保暖：早晚温差大，注意添加衣物，避免感冒。

4. 持室内通风：避免湿气过重，预防湿邪侵袭。

午前后确实存在一定的生病风险,但只要我们注意以上几点，就能有效预防疾病的发生。??

愿大家度过一个健壮、高兴的端午节！??