午节，又称龙舟节，是我国传统的重要节日其中一个，在这一天，大众通常会赛龙舟、吃粽子、挂艾草等，以此来纪念屈原，对于一些焦虑人群来说，端午节可能会带来一些额外的压力和焦虑,端午节对焦虑人群有什么影响呢？

午节期间，亲朋好友聚会增多，这可能会让焦虑人群感到压力，由于在这种情况下，他们需要面对各种社交场合，如亲戚间的闲聊、朋友间的聚会等，这些社交场合可能会让他们感到不安和紧张,进而加重焦虑心情。

午节期间，各种庆祝活动繁多，如赛龙舟、挂艾草等，这些活动虽然富有传统文化色彩，但对于焦虑人群来说，可能会增加他们的心理负担，由于在这个经过中，他们需要时刻保持警觉,以免出现意外或受到伤害。

午节期间，粽子是必不可少的美食，对于一些焦虑人群来说，粽子中的糯米和甜馅可能会让他们感到不适，面对各种口味繁多的粽子，焦虑人群可能会产生选择困难,从而加重焦虑心情。

午节对焦虑人群有什么帮助呢？

1. 草的香气可以舒缓心情，端午节期间，大众会在门口挂艾草，其香气有助于舒缓焦虑心情,使人心情愉悦。

2. 午节期间，大众可以通过参与传统文化活动，如赛龙舟、包粽子等，转移注意力,减轻焦虑。

3. 亲朋好友聚会时，焦虑人群可以尝试与他人分享自己的感受，寻求心理支持,减轻焦虑。

午节对焦虑人群既有负面影响，也有积极影响，关键在于怎样调整心态，积极参与各种活动，让端午节成为缓解焦虑的良药。????

端午节这个独特的日子里，让我们共同努力，为焦虑人群创新一个温馨、舒适的环境，让他们度过一个愉快的节日。????