降时刻吃什么水果？

降，是二十四节气中的第十八个节气，标志着秋季的结束和冬季的到来，在这个时节，天气逐渐变冷，大众开始注重养生，霜降时刻吃什么水果呢?

降时节适合吃一些温性水果，以增强身体抵抗力,下面内容是一些推荐的水果：

1. 橘类水果：如橙子、柚子等，它们富含维生素C，有助于进步免疫力,预防感冒。

2. 子：柿子性味甘、涩，具有清热润肺、生津止渴的功效,适合霜降时节食用。

3. 萄：葡萄富含多种营养成分，具有抗氧化、抗衰老的影响,还能帮助消化。

4. 果：苹果富含果胶、膳食纤维等，有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。

5. 楂：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效,适合消化不良的人群食用。

6. ：梨性凉，具有清热润肺、止咳化痰的影响,适合干燥的秋季食用。

7. 猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有抗氧化、美容养颜的功效。

享受这些美味水果的同时，也要注意适量食用，霜降时节，天气寒冷，体质虚弱的人群应避免食用过多寒凉水果，以免加重身体负担，水果的清洗和储存也很重要，要确保水果新鲜、卫生。

降时节吃一些应季水果，不仅可以补充营养，还能增强体质，预防疾病，在这个秀丽的季节里，让我们一起享受大天然的馈赠吧！猕猴桃